10.3 km | 00:56:29 | 05:28/km日期: 2022-07-03 17:18 - 地點: 阿公店河堤-隧道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 05'34" / 05'42" / 05'38" / 06'12" / 05'58" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'11" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.73 km 
蚱蜢鞋(黑)2 累積 :
694.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'34" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'38" | 00:23'00" |
| 5 | 06'12" | 00:29'12" |
| 6 | 05'58" | 00:35'10" |
| 7 | 05'25" | 00:40'35" |
| 8 | 05'19" | 00:45'54" |
| 9 | 05'24" | 00:51'18" |
| 10 | 05'11" | 00:56'29" |
| 10.3 | 07'54" | 00:58'56" |
29272.1 km | 
59137.9 km
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