12.6 km | 01:14:27 | 05:53/km日期: 2022-07-05 04:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 05'47" / 07'39" / 04'37" / 04'56" / 04'40" / 04'48" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 07'27" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'54") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'49" (+01'12") | 992 / 1989 |
| 3 | | 07'34" (+02'57") | 1008 / 2998 |
| 4 | | 04'37" | 999 / 3997 |
| 5 | | 04'53" (+00'16") | 1004 / 5002 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 995 / 5997 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1004 / 7002 |
| 8 | | 05'41" (+01'04") | 996 / 7998 |
| 9 | | 05'50" (+01'13") | 994 / 8992 |
| 10 | | 05'33" (+00'56") | 1012 / 10004 |
| 11 | | 07'27" (+02'50") | 991 / 10996 |
| 12 | | 06'24" (+01'47") | 1006 / 12002 |
| 13 | | 07'11" (+02'34") | 638 / 12640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.06 km 
Mizuno wave duel2🍐wide 累積 :
834.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'47" | 00:12'17" |
| 3 | 07'39" | 00:19'56" |
| 4 | 04'37" | 00:24'33" |
| 5 | 04'56" | 00:29'29" |
| 6 | 04'40" | 00:34'09" |
| 7 | 04'48" | 00:38'57" |
| 8 | 05'40" | 00:44'37" |
| 9 | 05'48" | 00:50'25" |
| 10 | 05'36" | 00:56'01" |
| 11 | 07'27" | 01:03'28" |
| 12 | 06'25" | 01:09'53" |
| 12.6 | 07'08" | 01:14'27" |
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