10.3 km | 01:09:00 | 06:41/km日期: 2022-07-05 20:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 07'17" / 06'35" / 06'35" / 06'34" / 06'28" / 07'44" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'28" | 00:13'25" |
| 3 | 06'17" | 00:19'42" |
| 4 | 06'19" | 00:26'01" |
| 5 | 07'17" | 00:33'18" |
| 6 | 06'35" | 00:39'53" |
| 7 | 06'35" | 00:46'28" |
| 8 | 06'34" | 00:53'02" |
| 9 | 06'28" | 00:59'30" |
| 10 | 07'44" | 01:07'14" |
| 10.3 | 06'09" | 01:09'05" |
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