曾翊庭 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.2 km | 00:54:49 | 10:32/km

日期: 2022-07-11 20:41 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 29°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'07" / 09'33" / 10'21" / 09'41" / 12'45" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'05"

1002 / 1002

2

09'33"

(18'40")

09'33" (+00'28")

999 / 2001

3

10'13"

(28'53")

10'17" (+01'12")

992 / 2994

4

09'49"

(38'42")

09'41" (+00'36")

1012 / 4007

5

12'45"

(51'27")

12'49" (+03'44")

993 / 5000

6

03'03"

(54'30")

14'53" (+05'48")

204 / 5205

7月累積里程 : 20.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'33"	00:18'40"
3	10'21"	00:29'01"
4	09'41"	00:38'42"
5	12'45"	00:51'27"
5.2	14'50"	00:54'30"

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