8.1 km | 00:46:32 | 05:46/km日期: 2022-07-07 21:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'37" / 05'29" / 05'56" / 06'15" / 05'42" / 05'48" / 02'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.73 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'29" | 00:22'44" |
| 5 | 05'56" | 00:28'40" |
| 6 | 06'15" | 00:34'55" |
| 7 | 05'42" | 00:40'37" |
| 8 | 05'48" | 00:46'25" |
| 8.0 | 02'51" | 00:46'33" |
留言 
