10.1 km | 01:19:09 | 07:49/km日期: 2022-07-15 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'31" / 07'32" / 07'48" / 07'37" / 08'23" / 07'42" / 07'57" / 08'43" / 07'36" / 06'45" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'32" | 00:16'03" |
| 3 | 07'48" | 00:23'51" |
| 4 | 07'37" | 00:31'28" |
| 5 | 08'23" | 00:39'51" |
| 6 | 07'42" | 00:47'33" |
| 7 | 07'57" | 00:55'30" |
| 8 | 08'43" | 01:04'13" |
| 9 | 07'36" | 01:11'49" |
| 10 | 06'45" | 01:18'34" |
| 10.1 | 05'15" | 01:19'10" |
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