6.6 km | 00:44:57 | 06:46/km日期: 2022-07-09 07:53 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 633 / 6633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.68 km 
迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'43" | 00:20'36" |
| 4 | 06'42" | 00:27'18" |
| 5 | 06'48" | 00:34'06" |
| 6 | 06'42" | 00:40'48" |
| 6.6 | 06'36" | 00:44'59" |
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