5.2 km | 00:37:57 | 07:17/km日期: 2022-07-12 19:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'42" / 07'32" / 08'27" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'48") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'42" | 00:20'08" |
| 4 | 07'32" | 00:27'40" |
| 5 | 08'27" | 00:36'07" |
| 5.2 | 09'23" | 00:38'00" |
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