3.3 km | 00:19:06 | 05:44/km日期: 2015-08-27 19:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 06'03" / 06'11" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'05") | 404 / 404 |
| 2 | | 19'59" (+16'36") | 56 / 461 |
| 3 | | 03'23" | 399 / 860 |
| 4 | | 18'34" (+15'11") | 77 / 938 |
| 5 | | 03'29" (+00'06") | 392 / 1330 |
| 6 | | 16'47" (+13'24") | 97 / 1428 |
| 7 | | 03'24" (+00'01") | 401 / 1829 |
| 8 | | 17'48" (+14'25") | 92 / 1921 |
| 9 | | 03'29" (+00'06") | 396 / 2318 |
| 10 | | 18'27" (+15'04") | 86 / 2405 |
| 11 | | 03'28" (+00'05") | 402 / 2807 |
| 12 | | 21'25" (+18'02") | 74 / 2882 |
| 13 | | 03'33" (+00'10") | 414 / 3296 |
| 14 | | 09'49" (+06'26") | 29 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'03" | 00:11'38" |
| 3 | 06'11" | 00:17'49" |
| 3.3 | 03'55" | 00:19'06" |
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