3.0 km | 00:15:04 | 04:59/km日期: 2020-11-30 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'37" / 05'03" / 05'06" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'20" (+00'40") | 1412 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'03" | 00:09'40" |
| 3 | 05'06" | 00:14'46" |
| 3.0 | 13'45" | 00:15'04" |
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