3.8 km | 00:24:23 | 06:26/km日期: 2022-07-09 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'04" / 07'07" / 06'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'57" (+16'34") | 102 / 1102 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 2102 |
| 4 | | 11'08" (+05'45") | 180 / 2283 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3283 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 501 / 3784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'07" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 3.8 | 05'45" | 00:24'23" |
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