10.9 km | 01:14:39 | 06:51/km日期: 2022-07-17 06:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'52" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 06'38" / 06'37" / 07'04" / 07'28" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'52" | 00:20'12" |
| 4 | 06'53" | 00:27'05" |
| 5 | 06'48" | 00:33'53" |
| 6 | 06'41" | 00:40'34" |
| 7 | 06'38" | 00:47'12" |
| 8 | 06'37" | 00:53'49" |
| 9 | 07'04" | 01:00'53" |
| 10 | 07'28" | 01:08'21" |
| 10.9 | 07'01" | 01:14'39" |
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