704375_lily chen 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.1 km | 00:40:01 | 07:53/km

日期: 2022-07-12 18:39 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'17" / 06'58" / 07'27" / 06'40" / 09'44" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'57"

(15'13")

06'57" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'27"

(22'40")

07'27" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'40"

(29'21")

06'40"

1000 / 4000

5

09'44"

(39'05")

09'44" (+03'04")

1000 / 5000

6

00'56"

(40'01")

13'28" (+06'48")

69 / 5069

7月累積里程 : 58.36 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

JD, 波大舒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'58"	00:15'15"
3	07'27"	00:22'42"
4	06'40"	00:29'22"
5	09'44"	00:39'06"
5.1	13'28"	00:40'02"

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