大仁 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
ID 5890

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5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km

日期: 2013-06-12 09:43 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 05'30" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'26")

1007 / 1007

2

06'07"

(12'04")

06'04" (+00'36")

1006 / 2014

3

06'04"

(18'08")

06'03" (+00'35")

1000 / 3015

4

05'59"

(24'07")

05'55" (+00'27")

1009 / 4024

5

05'30"

(29'37")

05'28"

1005 / 5030

訓練...

6月累積里程 : 123.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, X-Panda 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'04"	00:11'59"
3	06'05"	00:18'04"
4	05'55"	00:23'59"
5	05'30"	00:29'29"
5.0	11'06"	00:29'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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