9.3 km | 00:55:43 | 06:00/km日期: 2022-07-12 20:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 04'41" / 04'32" / 04'55" / 09'07" / 04'36" / 04'32" / 05'02" / 09'35" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+05'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'45" (+06'14") | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'41" | 00:10'33" |
| 3 | 04'32" | 00:15'05" |
| 4 | 04'55" | 00:20'00" |
| 5 | 09'07" | 00:29'07" |
| 6 | 04'36" | 00:33'43" |
| 7 | 04'32" | 00:38'15" |
| 8 | 05'02" | 00:43'17" |
| 9 | 09'35" | 00:52'52" |
| 9.3 | 10'47" | 00:55'44" |
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