Chun-Ming Yu 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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12.3 km | 01:14:28 | 06:01/km

日期: 2014-11-22 17:00 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'22" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 06'09" / 05'47" / 05'56" / 06'39" /

11月累積里程 : 59.61 km

Mizuno EMPOWER 累積 : 1706.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	05'56"	00:18'22"
4	06'04"	00:24'26"
5	05'52"	00:30'18"
6	05'56"	00:36'14"
7	06'09"	00:42'23"
8	06'00"	00:48'23"
9	05'56"	00:54'19"
10	06'09"	01:00'28"
11	05'47"	01:06'15"
12	05'56"	01:12'11"
12.3	06'39"	01:14'28"

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