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Boy
台中
ID 397499
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Boy
66.0 km
|
02:26:28
|
27.0 km/h
日期:
2022-07-17 05:51
-
總爬升:
384 m
-
平均心率:
147
-
踏頻:
77
-
卡路里:
1154 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
21.82 (-21.04)
1000 / 1000
2
03'13"
(05'59")
18.65 (-24.20)
1000 / 2000
3
02'36"
(08'35")
23.08 (-19.78)
1000 / 3000
4
02'31"
(11'06")
23.84 (-19.02)
1000 / 4000
5
02'14"
(13'21")
26.87 (-15.99)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'33"
(15'54")
23.53 (-19.33)
1000 / 6000
7
01'48"
(17'43")
33.33 (-9.52)
1000 / 7000
8
01'33"
(19'17")
38.71 (-4.15)
1000 / 8000
9
01'50"
(21'07")
32.73 (-10.13)
1000 / 9000
10
01'57"
(23'05")
30.77 (-12.09)
1000 / 10000
11
01'47"
(24'52")
33.64 (-9.21)
1000 / 11000
12
01'28"
(26'21")
40.91 (-1.95)
1000 / 12000
13
01'26"
(27'48")
41.86 (-1.00)
1000 / 13000
14
01'34"
(29'22")
38.30 (-4.56)
1000 / 14000
15
02'41"
(32'03")
22.36 (-20.50)
1000 / 15000
16
02'38"
(34'41")
22.78 (-20.07)
1000 / 16000
17
02'05"
(36'46")
28.80 (-14.06)
1000 / 17000
18
02'18"
(39'05")
26.09 (-16.77)
1000 / 18000
19
01'50"
(40'55")
32.73 (-10.13)
1000 / 19000
20
02'09"
(43'05")
27.91 (-14.95)
1000 / 20000
21
02'08"
(45'13")
28.12 (-14.73)
1000 / 21000
22
02'04"
(47'18")
29.03 (-13.82)
1000 / 22000
23
02'10"
(49'28")
27.69 (-15.16)
1000 / 23000
24
02'19"
(51'48")
25.90 (-16.96)
1000 / 24000
25
02'36"
(54'24")
23.08 (-19.78)
1000 / 25000
26
02'30"
(56'55")
24.00 (-18.86)
1000 / 26000
27
01'32"
(58'27")
39.13 (-3.73)
1000 / 27000
28
02'11"
(01:00'39")
27.48 (-15.38)
1000 / 28000
29
01'52"
(01:02'32")
32.14 (-10.71)
1000 / 29000
30
02'05"
(01:04'37")
28.80 (-14.06)
1000 / 30000
31
01'34"
(01:06'12")
38.30 (-4.56)
1000 / 31000
32
01'24"
(01:07'36")
42.86
1000 / 32000
33
01'35"
(01:09'11")
37.89 (-4.96)
1000 / 33000
34
02'02"
(01:11'13")
29.51 (-13.35)
1000 / 34000
35
02'46"
(01:14'00")
21.69 (-21.17)
1000 / 35000
36
02'20"
(01:16'21")
25.71 (-17.14)
1000 / 36000
37
02'24"
(01:18'45")
25.00 (-17.86)
1000 / 37000
38
01'56"
(01:20'41")
31.03 (-11.82)
1000 / 38000
39
02'00"
(01:22'42")
30.00 (-12.86)
1000 / 39000
40
02'26"
(01:25'09")
24.66 (-18.20)
1000 / 40000
41
02'15"
(01:27'25")
26.67 (-16.19)
1000 / 41000
42
02'16"
(01:29'42")
26.47 (-16.39)
1000 / 42000
43
02'32"
(01:32'14")
23.68 (-19.17)
1000 / 43000
44
02'26"
(01:34'41")
24.66 (-18.20)
1000 / 44000
45
03'01"
(01:37'43")
19.89 (-22.97)
1000 / 45000
46
02'01"
(01:39'44")
29.75 (-13.11)
1000 / 46000
47
01'38"
(01:41'23")
36.73 (-6.12)
1000 / 47000
48
02'08"
(01:43'31")
28.12 (-14.73)
1000 / 48000
49
01'49"
(01:45'20")
33.03 (-9.83)
1000 / 49000
50
01'49"
(01:47'10")
33.03 (-9.83)
1000 / 50000
51
01'28"
(01:48'38")
40.91 (-1.95)
1000 / 51000
52
01'28"
(01:50'07")
40.91 (-1.95)
1000 / 52000
53
01'33"
(01:51'41")
38.71 (-4.15)
1000 / 53000
54
02'53"
(01:54'35")
20.81 (-22.05)
1000 / 54000
55
02'53"
(01:57'28")
20.81 (-22.05)
1000 / 55000
56
02'09"
(01:59'38")
27.91 (-14.95)
1000 / 56000
57
02'29"
(02:02'08")
24.16 (-18.70)
1000 / 57000
58
01'47"
(02:03'55")
33.64 (-9.21)
1000 / 58000
59
02'18"
(02:06'13")
26.09 (-16.77)
1000 / 59000
60
02'18"
(02:08'32")
26.09 (-16.77)
1000 / 60000
61
03'25"
(02:11'57")
17.56 (-25.30)
1000 / 61000
62
02'01"
(02:13'59")
29.75 (-13.11)
1000 / 62000
63
02'37"
(02:16'36")
22.93 (-19.93)
1000 / 63000
64
02'35"
(02:19'11")
23.23 (-19.63)
1000 / 64000
65
02'53"
(02:22'05")
20.81 (-22.05)
1000 / 65000
66
04'22"
(02:26'28")
13.53 (-29.32)
987 / 65987
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
585.36 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
-1.2 %
2
18.7
1.3 %
3
23.1
2.0 %
4
23.8
1.6 %
5
26.7
1.5 %
6
23.5
2.6 %
7
33.0
-1.5 %
8
38.3
-6.0 %
9
32.7
1.0 %
10
30.5
1.7 %
11
33.3
1.5 %
12
40.9
-1.5 %
13
41.4
-1.2 %
14
38.3
-2.9 %
15
22.4
2.2 %
16
22.8
1.1 %
17
28.6
-0.3 %
18
26.1
2.4 %
19
32.4
-1.5 %
20
27.9
-0.4 %
21
27.9
-0.7 %
22
29.0
-0.4 %
23
27.7
-0.1 %
24
25.7
1.7 %
25
22.9
1.8 %
26
24.0
2.5 %
27
38.7
-3.4 %
28
27.3
1.9 %
29
32.1
1.2 %
30
28.8
1.6 %
31
37.9
-0.5 %
32
42.9
-1.9 %
33
37.5
-2.6 %
34
29.5
1.7 %
35
21.6
1.9 %
36
25.7
1.3 %
37
25.0
2.4 %
38
30.8
-2.1 %
39
29.8
-0.8 %
40
24.7
1.0 %
41
26.5
-0.2 %
42
26.3
-0.4 %
43
23.5
1.5 %
44
24.7
1.5 %
45
19.8
2.5 %
46
29.5
-1.4 %
47
36.7
-3.0 %
48
28.1
1.3 %
49
33.0
1.7 %
50
32.7
1.0 %
51
40.4
-1.3 %
52
40.9
-1.0 %
53
38.3
-3.1 %
54
20.7
1.8 %
55
20.7
2.0 %
56
27.9
-0.5 %
57
24.0
2.3 %
58
33.6
-2.2 %
59
25.9
-0.5 %
60
26.1
-0.5 %
61
17.5
-0.7 %
62
29.8
-0.3 %
63
22.9
-1.0 %
64
23.1
-2.2 %
65
20.8
-1.1 %
66.0
13.5
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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