7.4 km | 00:37:23 | 05:04/km日期: 2022-07-15 17:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'02" / 05'06" / 04'59" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'03" | 00:20'43" |
| 5 | 05'02" | 00:25'45" |
| 6 | 05'06" | 00:30'51" |
| 7 | 04'59" | 00:35'50" |
| 7.4 | 04'11" | 00:37'23" |
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