5.6 km | 01:09:20 | 12:19/km日期: 2022-07-15 20:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 11'53" / 11'50" / 12'15" / 12'29" / 12'46" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+01'07") | 628 / 5628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'50" | 00:23'43" |
| 3 | 12'15" | 00:35'58" |
| 4 | 12'29" | 00:48'27" |
| 5 | 12'46" | 01:01'13" |
| 5.6 | 12'55" | 01:09'21" |
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