5.8 km | 02:25:01 | 25:09/km日期: 2022-07-16 06:09 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 19'21" / 20'44" / 40'30" / 19'54" / 29'55" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'29" (+21'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'55" (+10'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'05" | 765 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'21" | 00:19'21" |
| 2 | 20'44" | 00:40'05" |
| 3 | 40'30" | 01:20'35" |
| 4 | 19'54" | 01:40'29" |
| 5 | 29'55" | 02:10'24" |
| 5.8 | 19'05" | 02:25'01" |
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