7.7 km | 02:02:25 | 15:56/km日期: 2022-07-17 06:38 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'17" / 28'08" / 11'22" / 12'05" / 15'15" / 14'39" / 15'45" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'07" (+16'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'44" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'03" (+04'42") | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
99.40 km 
Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 28'08" | 00:42'25" |
| 3 | 11'22" | 00:53'47" |
| 4 | 12'05" | 01:05'52" |
| 5 | 15'15" | 01:21'07" |
| 6 | 14'39" | 01:35'46" |
| 7 | 15'45" | 01:51'31" |
| 7.7 | 16'03" | 02:02'27" |
展開計圈分析
留言 
