penny 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.2 km | 00:32:05 | 07:32/km

日期: 2022-07-24 17:32 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 08'07" / 06'31" / 07'20" / 07'36" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+01'29")

998 / 998

2

06'37"

(14'38")

06'32"

1011 / 2010

3

07'28"

(22'06")

07'22" (+00'50")

1013 / 3024

4

07'34"

(29'40")

07'31" (+00'59")

1005 / 4029

5

01'43"

(31'23")

07'08" (+00'36")

240 / 4269

7月累積里程 : 36.05 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'31"	00:14'38"
3	07'20"	00:21'58"
4	07'36"	00:29'34"
4.3	06'44"	00:31'23"

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