傳奇《跑不動》 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

34.9 km | 02:02:37 | 17.1 km/h

日期: 2015-09-03 18:22 - 總爬升: 204 m - 地點: 楊梅~永安漁港 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.00 (-12.73)

986 / 986

2

02'21"

(05'19")

25.90 (-6.83)

1012 / 1999

3

02'53"

(08'12")

21.43 (-11.30)

1024 / 3023

4

02'06"

(10'18")

27.91 (-4.82)

972 / 3996

5

01'51"

(12'09")

32.73

1006 / 5003

展開計圈分析

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9月累積里程 : 307.79 km

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·

觀看另 2 則留言

這是我晚安愉快

2015-09-03 21:47 ·

1 個人推

Dean迪恩早安傳奇兄

2015-09-04 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-2.9 %
2	25.7	-2.9 %
3	21.1	-3.3 %
4	28.1	-2.1 %
5	33.0	-2.8 %
6	25.7	-1.6 %
7	21.2	7.2 %
8	16.5	-4.1 %
9	14.2	5.6 %
10	7.5	-9.5 %
11	22.0	-5.2 %
12	25.4	-2.4 %
13	30.8	-2.4 %
14	29.0	-2.0 %
15	25.4	-1.2 %
16	23.1	-1.7 %
17	25.0	-1.2 %
18	22.9	-3.1 %
19	6.6	9.0 %
20	10.8	-3.0 %
21	14.6	4.0 %
22	15.8	3.6 %
23	15.9	5.3 %
24	17.2	2.2 %
25	16.1	2.6 %
26	18.6	3.8 %
27	16.4	2.8 %
28	14.0	3.4 %
29	12.2	6.2 %
30	19.3	4.5 %
31	16.6	2.3 %
32	15.7	3.0 %
33	15.0	5.0 %
34	21.3	3.7 %
34.9	15.8	5.7 %

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