10.5 km | 01:09:47 | 06:38/km日期: 2022-07-24 05:46 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 08'17" / 08'54" / 05'45" / 05'43" / 06'18" / 05'42" / 06'12" / 05'52" / 05'59" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.20 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'17" | 00:16'03" |
| 3 | 08'54" | 00:24'57" |
| 4 | 05'45" | 00:30'42" |
| 5 | 05'43" | 00:36'25" |
| 6 | 06'18" | 00:42'43" |
| 7 | 05'42" | 00:48'25" |
| 8 | 06'12" | 00:54'37" |
| 9 | 05'52" | 01:00'29" |
| 10 | 05'59" | 01:06'28" |
| 10.5 | 06'20" | 01:09'47" |
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