12.6 km | 01:07:27 | 05:22/km日期: 2022-07-25 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'06" / 04'45" / 04'46" / 04'32" / 05'49" / 06'02" / 05'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'11" (+01'40") | 564 / 12564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.65 km 
ㄚ拖 小黑 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'17" | 00:21'49" |
| 5 | 05'17" | 00:27'06" |
| 6 | 05'06" | 00:32'12" |
| 7 | 04'45" | 00:36'57" |
| 8 | 04'46" | 00:41'43" |
| 9 | 04'32" | 00:46'15" |
| 10 | 05'49" | 00:52'04" |
| 11 | 06'02" | 00:58'06" |
| 12 | 05'53" | 01:03'59" |
| 12.6 | 06'11" | 01:07'29" |
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