11.1 km | 01:00:08 | 05:25/km日期: 2015-09-03 17:38 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.89 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'10" | 00:15'57" |
| 4 | 05'07" | 00:21'04" |
| 5 | 05'12" | 00:26'16" |
| 6 | 05'30" | 00:31'46" |
| 7 | 05'32" | 00:37'18" |
| 8 | 05'29" | 00:42'47" |
| 9 | 05'42" | 00:48'29" |
| 10 | 05'32" | 00:54'01" |
| 11 | 05'35" | 00:59'36" |
| 11.1 | 05'17" | 01:00'08" |
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