12.5 km | 01:21:01 | 06:27/km日期: 2022-07-19 21:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'02" / 06'57" / 07'07" / 07'27" / 06'04" / 06'07" / 06'52" / 07'04" / 05'42" / 05'04" / 05'19" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 192.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'02" | 00:14'29" |
| 3 | 06'57" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 5 | 07'27" | 00:36'00" |
| 6 | 06'04" | 00:42'04" |
| 7 | 06'07" | 00:48'11" |
| 8 | 06'52" | 00:55'03" |
| 9 | 07'04" | 01:02'07" |
| 10 | 05'42" | 01:07'49" |
| 11 | 05'04" | 01:12'53" |
| 12 | 05'19" | 01:18'12" |
| 12.5 | 05'14" | 01:21'01" |
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