8.0 km | 00:50:04 | 06:13/km日期: 2022-07-19 05:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 06'41" / 05'45" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'41" | 00:14'18" |
| 3 | 05'45" | 00:20'03" |
| 4 | 05'59" | 00:26'02" |
| 5 | 05'55" | 00:31'57" |
| 6 | 06'00" | 00:37'57" |
| 7 | 06'00" | 00:43'57" |
| 8 | 05'57" | 00:49'54" |
| 8.0 | 04'46" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
