Sharon Wang 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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3.5 km | 00:23:16 | 06:40/km

日期: 2015-09-09 19:08 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'24" / 06'21" / 06'36" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'41")

06'21"

1000 / 2000

3

06'35"

(20'16")

06'35" (+00'14")

1000 / 3000

4

02'59"

(23'16")

06'08"

487 / 3487

滑倒後的第一跑

9月累積里程 : 30.47 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Sharon Wang, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'21"	00:13'45"
3	06'36"	00:20'21"
3.5	06'07"	00:23'20"

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