2.0 km | 00:12:30 | 06:09/km日期: 2015-09-03 19:35 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 134 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 06'10" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 407 / 407 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 408 / 815 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 401 / 1217 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 404 / 1622 |
5 | | 06'20" (+00'18") | 403 / 2025 |
6 | | 01'55" | 4 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.58 km addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'10" | 00:12'23" |
2.0 | 03'47" | 00:12'30" |