8.2 km | 00:41:02 | 04:59/km日期: 2022-07-21 18:57 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'51" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 210 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.19 km 
ADIDAS BOSTON 10 藍 累積 :
1029.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'51" | 00:15'00" |
| 4 | 05'02" | 00:20'02" |
| 5 | 04'56" | 00:24'58" |
| 6 | 05'05" | 00:30'03" |
| 7 | 05'01" | 00:35'04" |
| 8 | 04'58" | 00:40'02" |
| 8.2 | 04'45" | 00:41'02" |
展開計圈分析
留言 
