6.3 km | 00:55:15 | 08:44/km日期: 2022-07-20 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8816 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 09'17" / 08'45" / 08'39" / 08'52" / 08'27" / 08'38" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+00'46") | 1001 / 1001 | 163 / 65 |
| 2 | | 08'47" (+00'17") | 1001 / 2002 | 155 / 73 |
| 3 | | 08'37" (+00'07") | 1000 / 3003 | 156 / 73 |
| 4 | | 08'56" (+00'26") | 1002 / 4005 | 156 / 71 |
| 5 | | 08'30" | 1001 / 5007 | 161 / 72 |
| 6 | | 08'40" (+00'10") | 1001 / 6008 | 161 / 71 |
| 7 | | 07'29" | 316 / 6324 | 164 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'45" | 00:18'02" |
| 3 | 08'39" | 00:26'41" |
| 4 | 08'52" | 00:35'33" |
| 5 | 08'27" | 00:44'00" |
| 6 | 08'38" | 00:52'38" |
| 6.3 | 08'02" | 00:55'15" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
