11.1 km | 01:00:11 | 05:26/km日期: 2015-09-05 17:18 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 63 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.89 km 
Diadora DAMR9213黃(4) 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 05'17" | 00:27'02" |
| 6 | 05'13" | 00:32'15" |
| 7 | 05'27" | 00:37'42" |
| 8 | 05'31" | 00:43'13" |
| 9 | 05'33" | 00:48'46" |
| 10 | 05'36" | 00:54'22" |
| 11 | 05'32" | 00:59'54" |
| 11.1 | 05'33" | 01:00'11" |
留言 
