Wilson Lock 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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12.3 km | 01:13:54 | 05:59/km

日期: 2013-06-12 07:31 - 地點: 將軍澳大圈 + 康城 - 天氣: 微雨清涼 - 卡路里: 948 Cal

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'28" / 06'06" / 05'55" / 06'07" / 06'18" / 05'59" / 06'31" / 06'28" / 05'50" /

6月累積里程 : 155.02 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10254.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Andy Tsang 和 fattyeddie 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	05'51"	00:23'03"
5	05'28"	00:28'31"
6	06'06"	00:34'37"
7	05'55"	00:40'32"
8	06'07"	00:46'39"
9	06'18"	00:52'57"
10	05'59"	00:58'56"
11	06'31"	01:05'27"
12	06'28"	01:11'55"
12.3	05'49"	01:13'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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