5.4 km | 00:33:01 | 06:04/km日期: 2022-07-22 20:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 05'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'53") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1200 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 2200 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3200 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5200 |
| 7 | | 06'17" (+00'22") | 236 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 05'58" | 00:18'21" |
| 4 | 06'07" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 5.4 | 06'01" | 00:33'01" |
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