12.1 km | 01:06:42 | 05:29/km日期: 2015-09-08 17:31 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'19" / 05'25" / 05'39" / 05'35" / 05'30" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.89 km 
Diadora DAMR9213黃(4) 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'30" | 00:16'50" |
| 4 | 05'26" | 00:22'16" |
| 5 | 05'28" | 00:27'44" |
| 6 | 05'29" | 00:33'13" |
| 7 | 05'20" | 00:38'33" |
| 8 | 05'19" | 00:43'52" |
| 9 | 05'25" | 00:49'17" |
| 10 | 05'39" | 00:54'56" |
| 11 | 05'35" | 01:00'31" |
| 12 | 05'30" | 01:06'01" |
| 12.1 | 05'11" | 01:06'42" |
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