5.5 km | 00:40:30 | 07:18/km日期: 2022-07-29 07:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 07'39" / 07'08" / 07'50" / 06'49" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 07'08" | 00:22'28" |
| 4 | 07'50" | 00:30'18" |
| 5 | 06'49" | 00:37'07" |
| 5.5 | 06'17" | 00:40'31" |
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