704375_lily chen 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.2 km | 00:46:22 | 08:58/km

日期: 2022-08-02 18:31 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'24" / 06'25" / 15'35" / 08'51" / 06'42" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'25"

(12'49")

06'25" (+00'01")

1000 / 2000

3

15'35"

(28'24")

15'35" (+09'11")

1000 / 3000

4

08'50"

(37'14")

08'50" (+02'26")

1000 / 4000

5

06'42"

(43'57")

06'42" (+00'18")

1000 / 5000

6

02'25"

(46'22")

14'40" (+08'16")

165 / 5165

8月累積里程 : 47.67 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

JD, 阿偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	15'35"	00:28'24"
4	08'51"	00:37'15"
5	06'42"	00:43'57"
5.2	14'41"	00:46'23"

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