曾翊庭 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.4 km | 00:57:22 | 10:40/km

日期: 2022-08-04 23:29 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'58" / 10'38" / 11'04" / 10'10" / 11'11" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'56"

989 / 989

2

10'46"

(20'36")

10'36" (+00'40")

1014 / 2003

3

11'04"

(31'40")

11'05" (+01'09")

997 / 3000

4

10'10"

(41'50")

10'09" (+00'13")

1000 / 4001

5

11'11"

(53'01")

11'10" (+01'14")

1000 / 5002

6

04'08"

(57'09")

11'17" (+01'21")

365 / 5368

8月累積里程 : 29.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'38"	00:20'36"
3	11'04"	00:31'40"
4	10'10"	00:41'50"
5	11'11"	00:53'01"
5.4	11'15"	00:57'09"

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