11.2 km | 01:05:08 | 05:48/km日期: 2018-12-31 14:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 06'51" / 06'13" / 06'03" / 06'09" / 05'56" / 05'51" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'13" | 00:13'04" |
| 3 | 06'03" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 05'56" | 00:31'12" |
| 6 | 05'51" | 00:37'03" |
| 7 | 05'22" | 00:42'25" |
| 8 | 05'19" | 00:47'44" |
| 9 | 05'26" | 00:53'10" |
| 10 | 05'29" | 00:58'39" |
| 11 | 05'15" | 01:03'54" |
| 11.2 | 05'55" | 01:05'08" |
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