11.4 km | 01:11:11 | 06:13/km日期: 2018-04-05 06:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'47" / 06'32" / 06'21" / 06'18" / 06'01" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'23" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 06'47" | 00:19'57" |
| 4 | 06'32" | 00:26'29" |
| 5 | 06'21" | 00:32'50" |
| 6 | 06'18" | 00:39'08" |
| 7 | 06'01" | 00:45'09" |
| 8 | 06'04" | 00:51'13" |
| 9 | 06'00" | 00:57'13" |
| 10 | 06'04" | 01:03'17" |
| 11 | 05'23" | 01:08'40" |
| 11.4 | 05'43" | 01:11'11" |
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