16.3 km | 03:40:19 | 13:32/km日期: 2022-04-12 08:40 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 105
Pace: 24'49" / 20'56" / 13'03" / 22'26" / 09'13" / 13'31" / 11'11" / 02'53" / 05'29" / 11'40" / 16'45" / 07'35" / 13'47" / 14'36" / 12'37" / 15'16" / 16'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'49" | 00:24'49" |
| 2 | 20'56" | 00:45'45" |
| 3 | 13'03" | 00:58'48" |
| 4 | 22'26" | 01:21'14" |
| 5 | 09'13" | 01:30'27" |
| 6 | 13'31" | 01:43'58" |
| 7 | 11'11" | 01:55'09" |
| 8 | 02'53" | 01:58'02" |
| 9 | 05'29" | 02:03'31" |
| 10 | 11'40" | 02:15'11" |
| 11 | 16'45" | 02:31'56" |
| 12 | 07'35" | 02:39'31" |
| 13 | 13'47" | 02:53'18" |
| 14 | 14'36" | 03:07'54" |
| 15 | 12'37" | 03:20'31" |
| 16 | 15'16" | 03:35'47" |
| 16.3 | 16'25" | 03:40'19" |
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