10.3 km | 01:05:38 | 06:23/km日期: 2022-04-05 06:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'49" / 06'14" / 06'13" / 06'08" / 07'04" / 06'18" / 06'08" / 06'15" / 06'32" / 06'12" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'14" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 07'04" | 00:32'28" |
| 6 | 06'18" | 00:38'46" |
| 7 | 06'08" | 00:44'54" |
| 8 | 06'15" | 00:51'09" |
| 9 | 06'32" | 00:57'41" |
| 10 | 06'12" | 01:03'53" |
| 10.3 | 06'33" | 01:05'38" |
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