10.3 km | 00:54:23 | 05:17/km日期: 2021-03-27 17:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'05" / 05'07" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'20" | 00:16'54" |
| 4 | 05'17" | 00:22'11" |
| 5 | 05'20" | 00:27'31" |
| 6 | 05'05" | 00:32'36" |
| 7 | 05'07" | 00:37'43" |
| 8 | 05'00" | 00:42'43" |
| 9 | 05'07" | 00:47'50" |
| 10 | 05'07" | 00:52'57" |
| 10.3 | 05'10" | 00:54'23" |
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