10.2 km | 01:01:10 | 05:58/km日期: 2021-03-05 06:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'11" / 05'50" / 05'58" / 05'18" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'58" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'11" | 00:18'38" |
| 4 | 05'50" | 00:24'28" |
| 5 | 05'58" | 00:30'26" |
| 6 | 05'18" | 00:35'44" |
| 7 | 05'54" | 00:41'38" |
| 8 | 05'47" | 00:47'25" |
| 9 | 05'46" | 00:53'11" |
| 10 | 05'58" | 00:59'09" |
| 10.2 | 09'02" | 01:01'10" |
留言 
