Achilles Hsu 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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16.8 km | 01:35:30 | 05:41/km

日期: 2015-09-08 18:09 - 地點: 鶯歌河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'31" / 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 05'51" / 06'01" / 05'46" /

有人約跑就要跟.....趕進度中

9月累積里程 : 210.81 km

NEWTON DISTANCE III 累積 : 592.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 小太陽 Emilee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'31"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	05'19"	00:22'18"
5	05'18"	00:27'36"
6	05'23"	00:32'59"
7	05'20"	00:38'19"
8	05'39"	00:43'58"
9	05'45"	00:49'43"
10	05'39"	00:55'22"
11	05'50"	01:01'12"
12	05'50"	01:07'02"
13	05'57"	01:12'59"
14	06'03"	01:19'02"
15	05'51"	01:24'53"
16	06'01"	01:30'54"
16.8	05'46"	01:35'30"

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成績 : 01:07:05

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