10.1 km | 01:01:54 | 06:08/km日期: 2021-11-02 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'26" / 05'58" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 06'09" | 00:30'56" |
| 6 | 06'26" | 00:37'22" |
| 7 | 05'58" | 00:43'20" |
| 8 | 06'05" | 00:49'25" |
| 9 | 06'00" | 00:55'25" |
| 10 | 05'58" | 01:01'23" |
| 10.1 | 06'27" | 01:01'54" |
留言 
