10.2 km | 01:00:40 | 05:57/km日期: 2021-11-24 08:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'44" / 06'15" / 06'12" / 05'50" / 05'56" / 06'11" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'15" | 00:11'59" |
| 3 | 06'12" | 00:18'11" |
| 4 | 05'50" | 00:24'01" |
| 5 | 05'56" | 00:29'57" |
| 6 | 06'11" | 00:36'08" |
| 7 | 05'57" | 00:42'05" |
| 8 | 05'56" | 00:48'01" |
| 9 | 05'47" | 00:53'48" |
| 10 | 05'46" | 00:59'34" |
| 10.2 | 05'57" | 01:00'40" |
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