10.0 km | 00:59:42 | 05:56/km日期: 2021-11-28 07:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'09" / 05'53" / 05'40" / 06'02" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'09" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'40" | 00:29'40" |
| 6 | 06'02" | 00:35'42" |
| 7 | 05'52" | 00:41'34" |
| 8 | 06'00" | 00:47'34" |
| 9 | 05'59" | 00:53'33" |
| 10 | 05'51" | 00:59'24" |
| 10.0 | 06'15" | 00:59'42" |
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