10.3 km | 01:17:14 | 07:31/km日期: 2020-01-07 06:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 06'47" / 06'06" / 08'14" / 06'39" / 06'42" / 06'35" / 06'23" / 14'38" / 07'02" / 06'22" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 432.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'06" | 00:12'53" |
| 3 | 08'14" | 00:21'07" |
| 4 | 06'39" | 00:27'46" |
| 5 | 06'42" | 00:34'28" |
| 6 | 06'35" | 00:41'03" |
| 7 | 06'23" | 00:47'26" |
| 8 | 14'38" | 01:02'04" |
| 9 | 07'02" | 01:09'06" |
| 10 | 06'22" | 01:15'28" |
| 10.3 | 06'37" | 01:17'14" |
留言 
